いわゆる健康な中年男性の中には、性交後の疲労感を感じる人が少なくありません。この疲労は、肉体的な病気、セックスの激しさ、心理的な葛藤の3つの原因によって引き起こされると考えられています。ここでは主に2つめのケースについて議論します。


セックス後の疲れは神経の抑制によるものです


セックスのときの激しい刺激は、男性の性器や大脳皮質、神経筋系を興奮させ、オーガズムとともにピークに達し、その後、急速に抑制期、いわゆる「不応期」に入り、多くの男性が疲労感を覚えるのです。生物の進化の観点から見ると、多くの動物で同様の反応が見られ、生物学では「婚寝状態」と呼ばれています。蛾が交尾してオーガズムに達したあとは、眠りに落ちて、鳥につつかれても逃げません。


セックスの直後に寝た方が男のためです


「タイムズ・オブ・インディア」紙の「セックス」欄は最近、次のような記事を掲載した。多くの人はセックスの後、男性は女性ともっと仲良くすべきで、すぐに寝てはいけないと主張しているが、ミシガン大学の進化学者の研究によると、セックスの後すぐに眠ることが男性に良いことが明らかになった。


男性ボランティア456人に匿名の調査を行い、セックス後の願望を答えてもらったところ、多くの参加者が「セックス後すぐに眠りたい」と回答したほか、多くの人が「我慢してパートナーと話すのは楽しくなく、逆に疲れる」と答えていました。研究者は、男性にとってセックスの後に少し寝ることは生理的な欲求であり、それが満たされなければ、性欲や健康に影響を及ぼす可能性があると指摘しています。ただし、セックス後のマナーを守るためには、男性がパートナーに寄り添い、一緒に寝てあげるといいでしょう。


男は寝たがって女はさせない方が損です


セックスの後の睡眠は、男性のエネルギー回復のために非常に重要で、これは一種の性的システムの機能回復のための「保護プログラム」です。よく眠れば、全身が楽になり、頭が回転し、元気が出てきます。疲れた状態で気力を奮い立たせ、さらにセックスを強要すると、性のシステムに負荷がかかり、軽い場合は頭が重くなり、眠くなり、思考が乱れ、精神が萎え、目まいや吐き気、腰痛、神経衰弱などになり、性機能にも障害が生じます。


したがって、男性はセックスの後、適度に休むべきです。セックスの時間が夜寝る前であれば、男性は疲れながら安心して眠ることができます。朝なら、ほんの十数分でも目を閉じて休憩することができます。お昼に楽しい時間を過ごしたがる人は、終わった後に30分ほど昼寝をすると、体調や体力を整えることができます。
作成日時:: 2024-11-02 09:16:28